امتیاز مثبت

تاریخ انتشار : چهارشنبه ۶ مرداد ۱۳۹۵ ساعت ۱۶:۱۸

کد مطلب: 5678

به گزارش پایگاه خبری لادیز،بهترین برنامه لاغری و چاقی را در تلفن همراهتان داشته باشید و از طریق لینک های زیر دانلود کنید.



برای دریافت از بازار اینجا را کلیک کنید


برنامه خوش اندام - لینک مستقیم:




 
برنامه شامل موارد زیر می باشد:
*دارای رژیم غذایی مخصوص برای فرد برای چاقی و لاغری
*دارای برنامه ورزشی تمرکزی بر روی عضلات ضعیف شما 
*برنامه هایی متفاوت برای افرادی که دارای کمر درد و یا درد در قسمتی از بدن هستند


 
*برنامه لاغری تا  هفته ای 7 کیلو   
*محاسبه اضافه وزن شما و توده بدنی شما 
*کالری انواع مواد غذایی برای مشاهده و تصمیم گیری راحت برای استفاده از مواد غذایی  برای چاق نشدن
*میزان کالری مصرف شده در هنگام کار های خانه و یا فعالیت های روزانه به صورت تمام اتوماتیک با توجه به وزن و قد وارد شده در اپ
*میزان کالری مصرف شده  در هنگام راه رفتن و دویدن  با توجه به قد وزن و سن وارد شده و سرعت شما  هنگام راه رفتن 
*میزان کالری مصرف  شده هنگام دوچرخه سواری با توجه به سرعت وزن قد و سن شما 
*مطالب مرتبط به سلامتی  و زیبایی و ...
*برنامه های غذایی برای رژیم چاقی و لاغری
*برنامه های باشگاه و تمرینات در منزل برای فیتنس بدن
*قدم شمار
*تمرینات در منزل
*تغذیه برای بعد و قبل از تمرین
*اموزش صحیح انواع حرکات بدنسازی 
*مشاوره پوست و مو
*زیبا سازی پوست با تغذیه
*مقالات تخصصی برای زنان 
*تمرینات بعد از بارداری و هنگام بارداری
*تمرینات بعد از شیر دهی 
*نحوه درست حرکات پروش اندام
*غذا های رژیمی